نابی تک | خواب شیرین داریم براتون
نویسنده: فاطمه شهابی 
شاید در ابتدا ایده‌های فراوانی برای طراحی اتاق خواب کودک به ذهن شما برسد. اما توجه داشته باشید که نباید طراحی اتاق کودکان را تنها به انتخاب رنگ اتاق و وسایل آن محدود کرد. اگر قصد دارید اتاق خواب فرزند خود را به محیطی تبدیل کنید که او در آن هم به لحاظ جسمانی و هم به لحاظ روانی و احساسی رشد یابد، پس مطالعه ادامه این مقاله را اکیداً به شما توصیه می‌کنیم.
در این مطلب با نابی تک همراه باشید تا به معرفی چند اصل مهم و کاربردی در خصوص طراحی اتاق خواب کودک بپردازیم.
بدین ترتیب شما می‌توانید اتاق خوابی را برای فرزندتان طراحی کنید که مطمئن باشید برای بازی کردن، خوابیدن و یادگیری او محیط مناسبی خواهد بود. با در نظر داشتن این نکات مهم محیط مناسبی نیز برای رشد و بالندگی فرزند خود مهیا می‌کنید.
طراحی اتاق خواب کودک با رعایت این ۵ اصل مهم:
۱. در نظر داشتن نیازهای ارگونومیک کودک:
صندلی‌های تنظیم شونده، تختخواب‌های کودک نوجوان و وسایلی از این قبیل به نوعی سرمایه‌گذاری محسوب می‌شوند و نباید آنها را به چشم هزینه‌تراشی دید. چرا که همزمان با رشد کودک این وسایل همچنان کارایی دارند و می‌توان از آنها برای یک کودک نوپا استفاده کرد حتی تا زمانی که او به دوران ابتدایی برسد. برای مثال برخورداری از چنین صندلی‌هایی به کودک این امکان را می‌دهد تا همواره در ارتفاع مناسب با سطح میز قرار داشته باشد. بدین ترتیب کارایی و اعتماد به نفس کودک نیز افزایش خواهد یافت.
در هنگام تنظیم این صندلی‌ها باید دقت داشته باشید که زانوهای کودک نباید کمتر از ۹۰ درجه خم شوند؛ سر کودک باید مستقیماً رو به جلو باشد؛ بازوها نیز نباید کمتر از ۹۰ درجه خم شوند؛ مچ دست‌های کودک باید صاف باشد و یا بیشتر از ۱۵ درجه خم نشده باشد و کف پاهای او نیز باید بر روی سطح صافی قرار بگیرد. علاوه بر این، این صندلی باید از پشتی مناسبی نیز برخوردار باشد.
۲. ایجاد محیطی برای خوابیدن، بازی، و کار:
شما چگونه عادات یک خواب خوب را برای فرزندتان ایجاد می‌کنید؟ توصیه ما این است که به کودک خود آموزش دهید که تختخواب محلی برای استراحت و خوابیدن است. می‌توانید این کار را با تخصیص هر بخش از اتاق خواب به یک کار انجام دهید.
بخش مشخصی از فضای اتاق خواب را به قرار دادن میز کار اختصاص دهید، به این ترتیب فرزند شما دیگر وسوسه نخواهد شد که تکالیفش را بر روی تختخواب و یا حتی در اتاق‌های دیگر خانه انجام دهد. از طرف دیگر، یک بخش دیگر اتاق را برای بازی کردن در نظر بگیرید. در این صورت از ایجاد آشفتگی و برهم ریختگی در بخش‌های دیگر اتاق خواب کودک خود پیشگیری خواهید کرد. چرا که آشفتگی فضای اتاق خواب تأثیر بسیاری در کاهش کیفیت خواب فرزند شما خواهد داشت.
۳. طراحی اتاق خواب کودک با توجه به نورپردازی مناسب آن:
با رعایت نورپردازی مناسب می‌توانید در حفظ سلامت بینایی فرزند خود موثر باشید. به این ترتیب که میزان مناسبی از نور طبیعی، و یا یک نورپردازی گرم و سفید رنگ برای تأمین روشنایی کلی اتاق پس از غروب آفتاب، و همینطور یک چراغ مطالعه برای انجام تکالیف مدرسه برای اتاق خواب او در نظر بگیرید.
برخی از کودکان حتی نیاز دارند شب‌ها در هنگام خواب نیز اتاقشان روشن باشد تا به نگرانی و اضطراب ناشی از تاریکی دچار نشوند. اما برخی دیگر همین که بدانند کلید چراغ اتاق خواب در هنگام خواب در دسترسشان است برایشان کافیست.
۴. توجه به تأثیر رنگ‌ها:
در طراحی اتاق خواب کودک خود می‌توانید با استفاده از تأثیر رنگ‌های مختلف کیفیت خواب، تمرکز، و آرامش روانی فرزندتان را ارتقاء دهید. بهتر است در هنگام رنگ‌آمیزی اتاق کودکانی که انرژی بسیاری دارند، از رنگ‌های آرامش‌بخش استفاده کنید. به این ترتیب آرامش را برای خواب آنها به ارمغان خواهید آورد. اگر طراحی و رنگ‌بندی اتاق خواب کودک بسیار جذاب باشد، و یا از رنگ‌های روشن و محرک برای اتاق آنها استفاده شود، ممکن است روند خواب برای برخی از کودکان با مشکل مواجه شود.
به عقیده‌ی روانپزشکان رنگ‌ها احساسات خاصی را در کودکان ایجاد خواهند کرد، پس بهتر است در هنگام به کارگیری آنها نهایت دقت را به خرج دهید. در بخش زیر به چند رنگ مهم و تأثیر آن بر رفتار کودکان اشاره خواهیم کرد:
رنگ قرمز: شور و هیجان، خشم
نارنجی: شادی، مثبت‌گرایی
زرد: خلاقیت، شوخی
سبز: تناسب، هماهنگی
آبی: آرامش، صلح و آشتی
بنفش: تفکر و تعمق، تصویرسازی
برای کسب اطلاعات بیشتر در این خصوص به مقاله‌ی قبلی موجود در وبلاگ نابی تک با عنوان رنگ‌آمیزی اتاق کودک و تأثیر رنگ اتاق بر شخصیت و رفتارهای کودکان مراجعه کنید.
۵. پرورش توان تصویرسازی و خلاقیت در کودک:
در طراحی اتاق خواب کودک می‌توانید با اجرای چند راهکار ساده توان تصویرسازی و خلاقیت را در فرزند خود افزایش دهید. نصب یک تابلوی اعلانات و یا قفسه‌ای که کودک بتواند با استفاده از آن اتاقش را با وسایل مورد علاقه خود تزئین کند، تأثیر بسزایی در افزایش خلاقیت او خواهد داشت. و یا از طرف دیگر شما می‌توانید با قرار دادن یک نقشه کامل از کشورهای جهان مفهوم سفر و ماجراجویی را برای فرزند خود جا بیندازید.
نتیجه‌گیری
در کلام آخر دقت داشته باشید که در طراحی اتاق خواب کودک خود کمی حق انتخاب نیز به فرزندتان بدهید. چرا که این محیط قرار است اتاق خواب او باشد نه اتاق خواب شما. با این کار به شکوفایی خلاقیت و بروز شخصیت کودک خود کمک خواهید کرد. از طرف دیگر مفهوم مسئولیت پذیری را از طریق حفظ و نگهداری اتاقش به او آموزش خواهید داد.
شما چگونه اتاق خواب کودک خود را طراحی کرده‌اید؟ آیا این طراحی تأثیری در سلامت و شادی فرزندتان داشته است؟ ایده‌های خود را با ما در این باره به اشتراک بگذارید.
