نابی تک | خواب شیرین داریم براتون
نویسنده: fnoori24193 
آیا تا به حال در مورد فواید باور نکردنی ماساژ کودک و معجزه آن چیزی شنیده‌اید؟ اغلب افراد فقط در مورد تأثیر معجزه‌آسای ماساژ بر بزرگسالان آگاه هستند، اما باید بدانید این خواص تنها مختص بزرگسالان نیست و می‌تواند تأثیر بسیار زیادی بر سلامت جسمی، روحی و رشد کودک داشته باشد.
فواید ماساژ کودک آن‌قدر عالی و شگفت‌انگیز است که قصد داریم در این مطلب تمام جوانب مربوط به آن را مورد بررسی قرار دهیم. اگر شما هم می‌خواهید با اطلاع از این‌کار مفید و آسان سلامت کودک خود را تضمین کنید، در ادامه مطلب همراه ما باشید.
ایجاد پیوند عاطفی برای ماساژ کودک
فواید ماساژ کودکان تنها به سلامت جسمی، روحی و رشد آنان ختم نمی‌شود، بلکه این امر می‌تواند پیوند عاطفی قوی بین شما و فرزندانتان به وجود آورد. با هر مالش ملایمی که به بدن کودکتان وارد می‌کنید، احساس محبت و توجه در کودک به وجود می‌آید و همچنین حس امنیت و اعتماد از شما دریافت می‌کند.
مجموعه این احساسات سبب تقویت روابط بین شما و فرزندتان می‌شود. ماساژ همینطور سبب آرام سازی کودک می‌شود و در بهبود خواب او نقش مؤثری دارد. تحقیقات نشان می‌دهند ماساژ کودک به بهبود فرآیند رشد او کمک می‌کند. این لمس آرامش‌بخش این احساس که او را دوست دارید و از او مراقبت می‌کنید در کودک به وجود می‌آورد.
حالات مختلف ماساژ کودک
فواید ماساژ کودک برای سلامتی
تحقیقات انجام شده از سوی پزشکان انجمن بین‌المللی ماساژ نوزادان نشان‌دهنده این موضوع است که ماساژ موجب تحریک سیستم گردش خون و بهبود گوارش کودکان می‌شود. در نتیجه این امر سبب بهبود شرایطی در نوزادان مثل قولنج، گرفتگی عضلات و یبوست خواهد شد.
از دیگر فواید ماساژ کودکان می‌توان به کاهش دردهای ناشی از رشد، دردهای ناشی از دندان درآوردن و تنش‌های عضلانی اشاره کرد. این‌کار همچنین موجب تحریک رشد نوزادان نارس می‌شود و به بهبود فرآیند رشد آنها کمک می‌کند.
با وجود تمام فواید گفته شده چنانچه کودک شما از مشکلی رنج می‌برد، برای انجام ماساژ بهتر است با پزشک او مشورت کنید و از او تایید بگیرید.
چه زمانی ماساژ کودک را شروع کنیم؟
پزشکان IAIM به والدین پیشنهاد می‌کنند از همان بدو تولد ماساژ فرزند خود را آغاز کنند. اغلب والدین دوست دارند ابتدا کودک را روی سینه خود قرار دهند و سپس ماساژ را شروع کنند، این‌کار به مراقبت پوست به پوست معروف است که به آن مراقبت کانگورویی می‌گویند.
ماساژ پشت کودک
کودک را نزدیک به خود قرار دهید، سپس شروع به ماساژ پاها و پشت او کنید، در مرحله بعد به سراغ بازوها و قسمت‌های دیگر بروید. برای انجام ماساژ لازم است خلق و خوی نوزاد را در نظر بگیرید. زمانی که قصد ماساژ او را دارید باید کودک آرام، هوشیار و راضی باشد. به‌هیچ‌وجه انجام حرکاتی که فکر می‌کنید موجب ناراحتی نوزاد می‌شود را انجام ندهید.
به گفته کلینیک مایو زمانی که در ماساژ کودک از شما روی برمی‌گرداند، یا دست‌هایش را سفت می‌کند، زمان خوبی برای ماساژ نیست و باید از این‌کار دست بکشید. این کلینیک همچنین توصیه می‌کند پس از شیر خوردن نوزاد حداقل ۴۵ دقیقه صبر کنید، انجام ماساژ بلافاصله بعد از شیر خوردن موجب استفراغ او می‌شود.
هر چند وقت یکبار ماساژ کودک انجام شود؟
اینکه هر چند وقت یکبار کودک خود را ماساژ دهید به شما و فرزندتان بستگی دارد. برخی والدین هر روز این‌کار را انجام می‌دهند، برخی یک‌روز در میان. این امکان را دارید یا صبح‌ها کودک خود را ماساژ دهید یا شب‌ها که به روند خواب او هم کمک کند. برای اینکه بدانید کدام روتین بیشتر برای فرزندتان خوشایند است به نشانه‌های او توجه کنید.
تکنیک‌های ماساژ کودک
برای اینکه بتوانید ماساژ خوبی را بر فرزند خود انجام دهید، لازم است برخی تکنیک‌ها را رعایت کنید تا فرزند شما در آن حین بتواند از تمام فواید ماساژ کودک بهره‌مند شود. در ادامه به تکنیک ها می‌پردازیم:
یک فضای دنج ضروری است
ابتدا باید فضایی گرم و ساکت را برای ماساژ فرزند خود انتخاب کنید. این مکان باید مکانی باشد که هم شما و هم کودک در آن راحت باشید. سپس کودک را روی یک حوله به پشت بخوانید. تماس چشمی خود را حفظ کنید و به او بگویید وقت ماساژ است.
آهسته شروع کنید
با مالش‌های خیلی ملایم شروع کنید. برای هر قسمت از بدن زمان مشخصی را اختصاص دهید. از سر کودک شروع کنید و کم‌کم به پاها برسید. زمان خاصی برای ماساژ وجود ندارد تا هر زمان که خود و کودکتان احساس رضایت دارید، میتوانید به این‌کار ادامه دهید.
اگر برای مدت کوتاهی قصد ماساژ کودک را دارید، میتوانید او را روی سینه خود بخوابانید و سپس ماساژ دهید. به یاد داشته باشید خوابیدن طولانی مدت روی سینه شما ممکن است برای کودک موجب ناراحتی شود.
دوباره آن را تکرار کنید
فواید ماساژ کودک حیرت‌انگیز است؛ بنابراین میتوانید فرآیند ماساژ از سر تا پا را مجدد تکرار کنید.
به حرف زدن ادامه دهید
همواره در حین ماساژ با کودک خود صحبت کنید و نام او صدا کنید. در بین صحبت‌هایتان از کلمه آرامش استفاده‌کنید تا آرامش حاصل از ماساژ به او منتقل شود. همچنین میتوانید در این حین برای آنها داستان هم تعریف کنید.
استفاده از روغن اختیاری است
استفاده از روغن‌های گیاهی در حین ماساژ کاملاً اختیاری و بستگی به خودتان دارد. برخی والدین تصور می‌کنند این روغن‌ها موجب کثیف شدن کودکان می‌شود، اما برخی به علت جلوگیری از اصطکاک ناشی از ماساژ از آنها استفاده می‌کنند.
ماساژ کف پای کودک
به یاد داشته باشید چنانچه قصد استفاده از روغن‌های گیاهی را داشتید، حتماً بدون بو و از نوع خوراکی باشد؛ زیرا ممکن است کودک آن را بخورد.
برای کودکانی که مبتلا به آلرژی یا حساسیت پوستی هستند، ابتدا روغن را در قسمت کوچکی از پوست امتحان کنید. اگر واکنشی مشاهده نکردید، سپس برای ماساژ کل بدن کودکتان به کار گیرید.
بهترین روغن‌های ماساژ کودکان
همانطور که می‌دانید روغن‌های بسیار متنوعی برای ماساژ وجود دارد که هر یک خواص مخصوص به خود را دارند. برای اغلب بزرگسالان استفاده از این روغن‌ها محدودیتی ندارد، اما کودکان به‌دلیل اینکه پوست حساس‌تری دارند توصیه می‌شود از روغن هایی که در ادامه به آنها می‌پردازیم استفاده شود:
- تغذیه‌کننده پوست کودک با روغن ماساژ برتر بیز
- رفع خشکی پوست با روغن کودک پیپت
- به صرفه ترین و بهترین ماساژ عمومی با روغن بچه جانسون
- روغن کودک مامان calendula مناسب ماساژ سر کودک
- ماساژ قبل از خواب با روغن ماساژ کودک Tubbuy Todd
- روغن ماساژ Motherlove Birth & Baby Oil مناسب مادر و کودک
- ماساژ کودک برای تسکین گاز معده با روغن شکم نوزاد Weleda
علاوه بر روغن‌های یاد شده میتوانید از روغن‌های گیاهی دیگری که دسترسی به آنها آسان‌تر است مثل : (روغن نارگیل، روغن گل رز، روغن بچه، روغن بادام، کره شیا، روغن دانه انگور، روغن گلرنگ، روغن جوجو با، لوسیون بابونه، روغن جو دو سر، روغن دانه گل گاو زبان و کرم اگزما) استفاده کنید.
ماساژ سینه و شکم کودک
از کدام روغن‌ها برای ماساژ کودک باید اجتناب کرد؟
همانطور که پیش‌تر اشاره شد برخی از روغن‌های گیاهی مخصوص ماساژ هستند که مواد تشکیل‌دهنده آنها مناسب پوست حساس کودک نیست این روغن‌ها عبارتند از: ( روغن آووکادو، روغن زیتون، روغن سویا، روغن بادام زمینی، روغن خردل، روغن درخت چای و اسانس ها )
نتیجه‌گیری
ماساژ یکی از معجزه‌آساترین فعالیت‌های بشر است که تضمین‌کننده سلامت انسان است. ماساژ نه‌تنها برای بزرگسالان خواص بین بی‌نظیری دارد، بلکه برای کودکان هم دارای فواید حیرت‌انگیزی است. به همین دلیل در این مطلب در مورد فواید ماساژ کودک صحبت کردیم.
منبع
https://www.healthline.com/health/parenting/baby-massage
