نابی تک | خواب شیرین داریم براتون
نویسنده: فاطمه شهابی 
وضعیت قرارگیری بدن در هنگام خواب چه حقایقی از شخصیت افراد را آشکار می‌کند؟ آیا طرز خوابیدن ما می‌تواند بیانگر جنبه‌هایی از شخصیتمان باشد؟ موضوع شخصیت شناسی از مدل خوابیدن افراد تا چه اندازه صحت دارد؟
در ادامه با نابی تک همراه باشید تا بیشتر به این موضوع بپردازیم:
به عقیده کریس ایزیکوسکی، متخصص حوزه خواب احتمالاً چنین ادعایی می‌تواند صحت داشته باشد. ایزیکوسکی در پژوهشی در این زمینه، تعداد ۱۰۰۴ نفر از مردم انگلیس را به عنوان نمونه مورد تحقیق و بررسی قرار داد. او وضعیت بدن این افراد در هنگام خواب را به دقت بررسی کرد. سپس فهرستی از ویژگی‌های شخصیتی را در اختیارشان قرار داد. او از آن‌ها خواست تا مواردی را که با شخصیت آن‌ها تطابق دارد، انتخاب کنند.
طبق نتجه این پژوهش ایزیکوسکی موفق شد ۶ وضعیت رایج بدن در هنگام خواب را تشخیص دهد. علاوه بر این او توانست حقایق جالبی در خصوص ارتباط میان نحوه خوابیدن افراد با شخصیت آن‌ها ارائه کند.
البته مطالعات محدود دیگری نیز در خصوص شخصیت شناسی بواسطه مدل خوابیدن توسط پژوهشگران دیگر انجام شده است. در بخش زیر چکیده‌ای از نتایج بدست آمده را مختصراً ارائه می‌کنیم.
به گفته ایزیکوسکی، همه ما کم و بیش اطلاعاتی در خصوص زبان بدن در هنگام بیداری داریم. اما این اولین بار است که توانستیم بفهمیم که وضعیت بدن ما به صورت ناخودآگاه، چه حقایقی از شخصیتمان را بروز می‌دهد. جالب اینجاست که این حقایق کاملاً از تصورات و انتظارات ما متفاوت است.
حقیقت این است که افراد در هنگام خواب شبانه، به طور کلی بین ۱۰ تا ۳۰ مرتبه وضعیت بدن خود را تغییر می‌دهند! عوامل خارجی بسیاری بر چگونگی وضعیت بدن در هنگام خواب تأثیرگذار است. مثلاً اینکه تشک و تختخواب ما چقدر راحت و مناسب است، نیز می‌تواند عاملی تأثیرگذار باشد.
از طرف دیگر، عوامل درونی نیز بر مدل خوابیدن افراد اثرگذار است. به این دلیل است که شخصیت شناسی از مدل خوابیدن در افراد اخیراً مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است.
در این بخش به بررسی ۶ مدل رایج برای خوابیدن و حقایق پشت آن که با شخصیت افراد مرتبط است، اشاره خواهیم کرد:
۱. شخصیت شناسی از مدل خوابیدن آزاد و رها (سقوط آزاد):
در این حالت فرد بر روی شکم دراز می‌کشد و دستانش به سمت بالا و در کنار بالش قرار می‌گیرد. سر او نیز به پهلو می‌چرخد. درست مثل حالتی که یک فرد در هنگام سقوط از آسمان ممکن است به خود بگیرد. به این وضعیت، خوابیدن به صورت دمر نیز می‌گویند.
ویژگی شخصیتی افرادی که به این حالت می‌خوابند: گفته می‌شود که افرادی که در وضعیت آزاد و رها می‌خوابند، به اندازه کافی انتقادپذیر نبوده و بیشتر انسان‌هایی عجول و بی‌باک و بی‌محابا هستند. آن‌ها ذاتاً افرادی اجتماعی و البته کمی نیز عصبی و دارای صراحت کلام هستند.
۲. مدل خوابیدن جنینی:
به حالتی که در آن به پهلو دراز بکشید و زانوها را به سمت درون شکم و سینه خم کرده و همچون یک جنین در رحم مادر حالت جمع به خود بگیرد، اصطلاحاً می‌گویند مدل خوابیدن شما جنینی است. این حالت خوابیدن در خانم‌ها رایج‌تر از آقایان است.
ویژگی شخصیتی افرادی که به این حالت می‌خوابند: شخصیت شناسی از مدل خوابیدن این افراد می‌گوید که این افراد ممکن است از بیرون کمی سرسخت به نظر برسند اما در درون ذاتاً انسان‌های حساسی هستند. آن‌ها ممکن است از خود رفتارهایی از روی خجالت نشان دهند چرا که به لحاظ روانشناسی افرادی درون‌گرا محسوب می‌شوند.
۳. شخصیت شناسی از مدل خوابیدن آرزومند و مشتاق:
در این حالت فرد به پهلوی خود دراز کشیده و هر دو دست به حالت صاف و کشیده در مقابلش قرار می‌گیرد.
ویژگی شخصیتی افرادی که به این حالت می‌خوابند: گفته می‌شود کسانی که به این شکل می‌خوابند ذاتاً افرادی روشنفکر و دارای فکری باز هستند. آن‌ها کمی شکاک و بدگمان نیز هستند. ممکن است منفی‌بافی کنند . و نکته دیگر اینکه این افراد در تصمیم‌گیری کمی کند عمل می‌کنند، اما زمانی که تصمیمی بگیرند احتمال اینکه آن را تغییر بدهند تقریباً وجود ندارد.
۴. مدل خوابیدن درختی:
مدل خوابیدن درختی وضعیتی است که در آن فرد به پهلو می‌خوابد و هر دو دستش را به حالت صاف و کشیده به سمت پایین قرار می‌دهد. طبیعی است که احساس کنید این وضعیت برای خواب کمی ناراحت باشد چرا که تنها در حدود ۶ درصد از افراد عادت دارند در این وضعیت بخوابند.
ویژگی شخصیتی افرادی که به این حالت می‌خوابند: کسانی که به خوابیدن در حالت درختی عادت دارند، افرادی آرام و خونسرد، اجتماعی، و نسبت به دیگران خوشبین و زودباور هستند. همینطور این افراد بیشتر از بقیه خود را سالم و تندرست می‌پندارند.
۵. مدل خوابیدن سرباز:
در این حالت فرد به پشت خوابیده و هر دو دست به صورت کشیده در پهلوها قرار می‌گیرد. این حالت نیز یکی دیگر از وضعیت‌های غیر رایج هست. تنها ۱۱ درصد از افراد ترجیح می‌دهند به این شکل بخوابند. مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که اغلب افراد (تقریباً بیش از ۶۲ درصد) ابتدا در حالت خوابیده به کمر به خواب رفته و سپس در طول خواب وضعیت خود را به حالت‌های دیگر تغییر می‌دهند.
ویژگی شخصیتی افرادی که به این حالت می‌خوابند: آن‌ها انسان‌هایی آرام و تودار هستند. این افراد احتمالاً از خود و دیگران استانداردهای بالایی را انتظار دارند.
۶. شخصیت شناسی از مدل خوابیدن ستاره دریایی:
در این حالت فرد به پشت دراز کشیده و هر دو دست به سمت بالا و در کنار بالش قرار می‌گیرد. آقایان بیشتر از خانم‌ها در این وضعیت می‌خوابند.
ویژگی شخصیتی افرادی که به این حالت می‌خوابند: این افراد بیشتر از سایرین تمایل دارند فداکار و از خود گذشته باشند. آن‌ها نسبت به دیگران خیرخواه و بخشنده بوده و همواره آماده دستگیری از دیگران هستند. از طرفی این گونه افراد شنونده خوبی نیز هستند. البته جالب اینجاست که آن‌ها دوست ندارند در مرکز توجه باشند.
نتیجه‌گیری
اطلاعاتی که در خصوص شخصیت شناسی از مدل خوابیدن ارائه شده است، لزوماً برای همه افراد صدق نمی‌کند. چرا که مطالعات چندان گسترده‌ای در این زمینه وجود ندارد. به همین دلیل از این شواهد برای تشخیص شخصیت قطعی افراد استفاده نکنید. اما به طور کلی موضوع جالبی است که بدانیم میان شخصیت انسان‌ها با نحوه خوابیدن آن‌ها ارتباطی وجود دارد.
