نابی تک | خواب شیرین داریم براتون
نویسنده: فاطمه شهابی 
اتاق خواب باید مکانی برای استراحت و آرامش و همچنین محلی برای ابراز روابط عاطفی باشد و نه هیچ چیز دیگر. هر فرد تقریباً بیش از هشت ساعت از شبانه روز را در این مکان ارزشمند می‌گذراند. به همین دلیل رعایت اصول فنگ شویی اتاق خواب یکی از موارد مهم محسوب می‌شود.
به همین منظور، پیش از هر چیز باید خیلی سریع، ریخت و پاش‌های اتاق خواب خود را مرتب کنیم. فرایند پاکسازی اتاق خواب قادر است موجب کاهش انرژی‌های منفی در آن شود. از طرف دیگر، برای از بین بردن انرژی‌های منفی موجود در محل خواب، می‌توانیم از سوزاندن گیاه مریم گلی، پالو سانتو، و یا سرو کمک بگیریم. با این کار می‌توانیم مطمئن شویم که قدم اول در جهت برقراری انرژی مثبت چی ( انرژی مثبت حیاتی در فنگ شویی) در اتاق خواب خود را برداشته‌ایم.
در این مطلب با نابی تک همراه باشید تا چند راهکار ساده برای افزایش تأثیر فنگ شویی اتاق خواب معرفی کنیم.
در راستای رعایت اصول فنگ شویی اتاق خواب، به چه نکاتی در افزودن وسیله به اتاق خود دقت کنیم؟
۱. انتخاب رنگ مناسب، نکته‌ای مهم در فنگ شویی اتاق خواب:
در فنگ شویی، رنگ‌های مشخصی برای ارتقاء انرژی، بهبود روابط عاطفی و افزایش احساس آرامش در اتاق خواب و بهبود کیفیت خواب در نظر گرفته می‌شود. یک قانون کلی در انتخاب رنگ مناسب اتاق خواب آن است که رنگ‌هایی را انتخاب کنید که نزدیک به رنگ پوست بدن و یا سایه‌های کم‌رنگی باشد که در طبیعت یافت می‌شود.
برای نمونه می‌توانید از رنگ‌های زیر بهره ببرید:
- سفید به همراه ترکیبی از خاکستری و یا کرمی
- طیف رنگ‌های کرمی
- شکلاتی
- قهوه‌ای
- طیف رنگ هلویی
نکته: در خصوص استفاده از رنگ هلویی زیاده‌روی نکنید. گفته می‌شود این طیف رنگی تأثیر بسیار زیادی در جذب شریک عاطفی دارد. این تأثیر به حدی است که نیاز است در استفاده از آن دقت بیشتری خرج بدهیم. پس بهتر است به جای آنکه تمام اتاق خواب خود را به رنگ هلویی رنگ‌آمیزی کنید، تنها در برخی آیتم‌ها از جمله بالش تخت و یا وسایل کوچک اتاق خواب استفاده کنید.
از آنجایی که رنگ دیوارها و کاغذ دیواری تأثیر بسیاری در احساس ما ایجاد می‌کنند، باید از حداقل طرح و رنگ برخوردار باشند. از رنگ سفید به اصطلاح یخچالی هم نباید برای دیوارها استفاده کرد زیرا ممکن است چنین رنگی در طول شب بیش از حد لازم درخشش داشته باشد.
۲. اسباب و اثاثیه مناسب:
یکی دیگر از روش‌ها برای افزایش هارمونی (سازگاری) و آرامش در اتاق خواب، اسباب و اثاثیه آن است. تخت خواب از مهمترین تجهیزات موجود در اتاق خواب محسوب می‌شود. باید اطمینان حاصل کنید که تخت خواب شما در وضعیت تسلط و چیرگی (کامند پوزیشن) قرار دارد. وضعیت کامند پوزیشن در فنگ شویی اتاق خواب به این معنی است که تخت خواب خود را رو به درب ورودی اتاق قرار دهید. در واقع در این حالت، وقتی بر روی تخت دراز کشیده‌اید، می‌توانید درب ورودی اتاق خواب خود را ببینید.
تخت خواب خود را در حالتی قرار ندهید که نتوانید درب ورودی اتاق خواب را ببینید. چرا که گفته می‌شود فرد در این حالت احساس می‌کند مورد تهدید واقع شده است. زیرا ممکن است یک فرد با ورود خود به اتاق خواب، شما را در هنگام خواب غافلگیر کند.
حالا که بحث ما در خصوص تخت خواب است، بهتر است این نکته را نیز بدانید که در خصوص رعایت اصول فنگ شویی اتاق خواب توصیه بر آن است که تخت خواب باید یک تخته بالای سر مناسب داشته باشد. تخته‌های بالای سر در تخت خواب احساسی از حمایت در زندگی را به فرد القا می‌کنند.
ترجیحاً تخته بالای سر تخت خواب شما باید حالت منحنی شکل داشته باشد. این به آن معنی است که لبه‌ها و گوشه‌های تیز نداشته باشد. علاوه بر این، تخته‌های بالای سر نباید از جنس آهن و یا دارای میله باشند. به این خاطر که این مواد و اشکال، انرژی را قطع کرده و از ایجاد احساس آرامش جلوگیری می‌کنند.
۳. از هر وسیله‌ای در اتاق خواب باید یک جفت وجود داشته باشد.
در فنگ شویی اتاق خواب، اعتقاد بر این است که جفت‌ها باعث ارتقاء کیفیت روابط عاطفی و انرژی هماهنگ می‌شوند. بنابراین اتاق خواب خود را برای دو نفر طراحی کنید، حتی اگر در حال حاضر تنها هستید. کمی فضای خالی نیز برای کمد لباس و میزهای کنار تختی در نظر بگیرید. سعی کنید از هر وسیله‌ای دو عدد در اتاق خواب خود داشته باشید.
برای مثال:
- دو میز کنار تختی
- دو عدد بالش
- دو عدد صندلی
- دو آباژور یک شکل
۴. اکسسوری‌های معناداری را به اتاق خواب خود اضافه کنید که حواس پنج‌گانه را تغذیه می‌کنند:
در این خصوص می‌توانید از نقشه باگوآ استفاده کنید. به این ترتیب بهتر می‌توانید تشخیص دهید که کدامیک از وسایل را به اتاق خواب اضافه کنید. برای مثال، اگر از فنگ شویی اتاق خواب به منظور افزایش سلامتی و ارتقاء روابط خانوادگی استفاده می‌کنید، عنصر اصلی در این حالت چوب است. سعی کنید کمی رنگ سبز و آبی به اتاق خواب خود اضافه کنید تا از این عنصر پشتیبانی کنید. پس از آنکه از نقشه باگوآ استفاده کردید، ببینید چه عناصری را باید به اتاق خواب خود اضافه کنید تا این حواس را برانگیزانند.
-
حس بویایی
توصیه می‌شود از اسانس‌‌های توصیه شده در اتاق خواب خود بهره ببرید. شما می‌توانید این اسانس‌ها را در یک دستگاه خوشبو کننده هوا بکار ببرید. و یا اینکه از شمع‌های معطر با این اسانس‌ها استفاده کنید. البته سعی کنید بیش از یکی دو ساعت این رایحه‌ها در فضای اتاق خواب شما منتشر نشوند چرا که از قدرت بالایی برخوردار هستند.
اسانس اسطوخودوس (لاوندر) و یاس رازقی هر دو به منظور افزایش سطح آرامش فرد کاربرد دارند. اگر سرفه می‌کنید از اسانس راوینت سارا و یا اکالیپتوس استفاده کنید. اگر هم به دنبال بهبود روابط عاطفی خود هستید، اسانس دارچین و یا اسانس گیاه ایلنگ گزینه مناسبی است.
-
حس لامسه
بهتر است تا حد امکان از کالای خواب نرم و لطیف در اتاق خواب خود استفاده شود. توصیه می‌شود برای ملحفه‌ها، بالش‌ها و پرده‌ها از پارچه‌های مخمل، ساتن، و کتان استفاده شود. به خصوص ملحفه شما که باید از بافت نرم و لطیفی برخوردار باشد چرا که با پوست بدن شما در تماس خواهند بود.
-
حس بینایی
به منظور ارضای حس بینایی در اصول فنگ شویی اتاق خواب، باید از رنگ‌های موجود در محیط زیست بیشتر استفاده شوند. رنگ‌های آتش مانند ( همچون قرمز، صورتی، و نارنجی) باید در حد اعتدال استفاده شدتأثیرگذار باشند. علاوه بر این، این سبک‌ها باید همواره به صورت جفتی ارائه شوند. مثلاً دو اردک ماندرین صورتی که یک نماد از سنت چین است. داستان این دو اردک حول محور وفاداری به یکدیگر می‌چرخد. آیتم‌هایی را بیابید که نظیر این مورد حرفی برای گفتن با شما داشته باشند.
-
حس شنوایی
تن صدای آرامش‌بخش یک دستگاه نویز سفید برای بهبود کیفیت خوب مفید است. در واقع نویز سفید به صداهایی انتخابی با فرکانس و توان یکنواخت گفته می‌شود که آگاهانه در محل کار و یا استراحت پخش می‌شوند تا به موجب آن، فرد احساس آرامش و تمرکز داشته باشد.
-
حس چشایی
هر چند بهتر است غذا و مواد خوراکی را تا حد امکان به اتاق خواب خود نبرید، اما با این حال مطمئن شوید که یک بطری کوچک آب در کنار تخت خواب خود همیشه داشته باشید. کمی لیمو در آن بریزید و صبح به صورت ناشتا آن آب را بنوشید تا به سرعت انرژی شما را افزایش دهد.
در این مقاله سعی داشتیم نکاتی در خصوص وسایل مجاز در اتاق طبق اصول فنگ شویی اتاق خواب ارائه دهیم. در مقاله بعدی نیز با ما همراه باشید تا از وسایل غیرمجاز در اتاق خواب طبق اصول فنگ شویی بیشتر بدانیم.
منبع: https://www.mindbodygreen.com
