نابی تک | خواب شیرین داریم براتون
نویسنده: fnoori24193 
آشنا شوید با ۵ پارچه روتختی خنک برای فصل تابستان
در فصل تابستان همه به دنبال خنک‌تر شدن هستیم؛ بخصوص هنگام خواب! وقتی در تابستان و هوای گرم می‌خوابیم، تعریق باعث می‌شود تا خواب باکیفیتی نداشته باشیم. همچنین تعریق باعث ایجاد حساسیت‌های پوستی هم می‌شود. یکی از عواملی که می‌تواند از گرمای بیش از اندازه بدن هنگام خواب جلوگیری کند، روتختی است. انتخاب پارچه روتختی خنک برای فصل تابستان اهمیت بسیار زیادی دارد. اگر به دنبال انتخاب پارچه روتختی مناسب و احساس خنکی در اوج تابستان هستید، ادامه این مطلب را از دست ندهید.
چرا باید پارچه روتختی خنک برای فصل تابستان انتخاب کنیم؟
طبیعی است که هر چقدر هوا رو به گرمی می‌رود به دنبال پارچه‌هایی سبک و خنک باشیم؛ فرقی نمی‌کند این پارچه برای لباس باشد یا تختخواب. با توجه به این که گرمای هوا در تابستان باعث تعریق می‌شود، باید در انتخاب پارچه نهایت دقت را داشته باشیم. پارچه‌هایی برای فصل تابستان مناسب هستند که باعث می‌شوند تا احساس خنکی بیشتری کنید. بنابراین اگر به دنبال خواب و استراحت راحت در تابستان هستید، سراغ پارچه‌های خنک برای روتختی بروید.
عوامل زیادی در خنک بودن پارچه روتختی موثر هستند که ازجمله آنها می‌توان به جنس پارچه اشاره کرد. موادی که برای ساخت پارچه مورد استفاده قرار می‌گیرد، باید سبک و دارای خواص تنفسی و جاذب باشد. جنس پارچه نباید طوری باشد که باعث ایجاد حساسیت شود. از طرف دیگر هر چقدر پارچه وزن کمتری داشته باشد، برای فصل تابستان مناسب‌تر است.
انتخاب روتختی خنک برای تابستان
مزایای استفاده از روتختی مناسب در فصل تابستان
انتخاب پارچه روتختی خنک برای فصل تابستان اهمیت بسیار زیادی دارد. وقتی می‌خوابیم، عملکرد تمامی سیستم‌ها و اندام‌های بدن کند می‌شوند. این بدان معناست که دمای کلی بدن هم چند درجه کاهش پیدا می‌کند. با این حال در فصل تابستان به قدری هوا گرم می‌شود که این کاهش چند درجه‌ای دمای بدن خیلی محسوس نیست. استفاده از پارچه روتختی سبک و خنک، مزایای بسیار زیادی برای ما خواهد داشت؛ ازجمله:
- باعث بهبود چرخه دمای طبیعی بدن می‌شود.
- به مدیریت وزن بدن کمک زیادی می‌کند.
- باعث می‌شود تا جوان‌تر بنظر برسید.
- از تعریق شبانه جلوگیری می‌کند.
پارچه روتختی خنک برای فصل تابستان
همه ما می‌دانیم که خواب باکیفیت چه اهمیتی برای سلامت عمومی بدن دارد. وقتی می‌خوابیم، هورمون رشد ترشح شده و کورتیزول که باعث استرس می‌شود به پایین‌ترین سطح خود می‌رسد. این حالت به بدن کمک می‌کند تا ماهیچه‌ها را ترمیم کند. استفاده از پارچه روتختی خنک برای فصل تابستان، باعث می‌شود تا راحت و باکیفیت بخوابید و چرخه رشد بدن به بهترین شکل ادامه پیدا کند.
تعریق شبانه هنگام خواب، حس بسیار ناخوشایندی است که احتمالا خواب شیرین شما را هم خراب خواهد کرد. پارچه خنکی که جنس مناسبی هم داشته باشد از تعریق شبانه جلوگیری می‌کند. به این ترتیب خواب باکیفیت‌تری هم خواهید داشت.
۵ پارچه روتختی خنک برای فصل تابستان
هرچقدر به خواب و استراحت خود اهمیت بدهید، باز هم کم است! پارچه روتختی می‌تواند اولین قدم برای بهبود وضعیت خواب در تابستان باشد، اما چه نوع پارچه‌ای باید انتخاب کنیم؟ در ادامه چند مدل از پارچه‌های روتختی مناسب فصل تابستان را معرفی خواهیم کرد.
۱. بامبو؛ دوست‌دار محیط زیست و تابستان!
پارچه بامبو ازجمله گزینه‌هایی است که محبوبیت زیادی برای روتختی فصل تابستان دارد. بامبو با محیط زیست هم سازگاری بسیار خوبی دارد و از این نظر انتخاب مناسبی است. این نوع پارچه‌ها را با استفاده از بهترین مواد تجدیدپذیر تولید می‌کنند. از بامبو در تولید انواع ملافه و روتختی استفاده می‌شود و در این حوزه شناخته شده است. پارچه روتختی بامبو در فصل تابستان احساس خنکی بیشتری به شما القا می‌کند. همین موضوع باعث می‌شود تا دمای بدن شما تنظیم شده و خواب باکیفیت‌تری هم داشته باشید. نکته دیگری که در مورد پارچه بامبو وجود دارد، خاصیت ضدحساسیت آن است؛ بنابراین خداحافظ انواع آلرژی‌ها!
جنس مناسب پارچه روتختی برای فصل تابستان
۲. ابریشم؛ برای خواب راحت و بدون دردسر!
یک پارچه روتختی خنک برای فصل تابستان که محبوبیت زیادی هم دارد. همانطور که می‌دانید، موهای سر ما هنگام خواب، پتانسیل بالایی برای وز شدن دارند. ابریشم ازجمله پارچه‌هایی است که از وز شدن موهای سر هم جلوگیری می‌کند. پارچه ابریشم با سطح صاف و صیقلی خود، باعث می‌شود تا موهای شما هم صاف بمانند. همین ویژگی از خنده‌دار شدن چهره شما هنگام بیدار شدن از خواب می‌کاهد! البته دیگر نیازی هم نیست وقت زیادی صرف صاف کردن موهای خود کنید. ابریشم دارای خواص دیگری، مثل تنظیم دما هم هست. در صورتی که از ابریشم خالص استفاده کنید، بدن شما در شب‌های گرم تابستان هم خنک می‌ماند!
۳. لینن؛ برای تجربه نرم‌ترین‌ها در تابستان!
پارچه لینن ازجمله گزینه‌هایی است که جریان هوا را در طول خواب بهبود می‌بخشد. این نوع پارچه بسیار نرم است و خواب باکیفیتی برای شما رقم خواهد زد. در واقع با خوابیدن روی روتختی لینن، احساس می‌کنید که روی ابرها خوابیده‌اید! پارچه لینن برای تنظیم دما و خنک نگهداشتن بدن هم مناسب است. لینن ازجمله پارچه‌هایی است که هم در تابستان و هم زمستان، برای روتختی گزینه مناسبی محسوب می‌شود. همچنین با استفاده از این پارچه برای روتختی، خبری از تعریق شبانه هم نخواهد بود.
۴. میکروتنسل؛ خنک‌کننده و سبک!
هرچقدر پتو یا روتختی شما در تابستان سنگین‌تر باشد، باید گرمای بیشتری را هم تحمل کنید. از سوی دیگر هر چقدر وزن روتختی سبک‌تر می‌شود، خنک‌تر هم خواهید شد. میکروتنسل یک پارچه روتختی خنک برای فصل تابستان به حساب می‌آید. این نوع پارچه خاصیت ضدحساسیت هم دارد که باعث می‌شود تا پوست شما احساس نامناسبی نداشته باشد. همه این موارد در داشتن خواب راحت شبانه تابستان نقش موثری ایفا می‌کنند. به این نکته هم توجه داشته باشید که پارچه‌های روتختی سبک و نازک، حجم زیادی را هم از تختخواب شما اشغال نخواهند کرد.
چه نوع پارچه روتختی برای فصل تابستان انتخاب کنیم؟
۵. فلانل؛ احساس خنکای دلپذیر در تابستان!
فلانل ماده‌ای است که از الیاف مصنوعی، پنبه و پشم تولید می‌شود. پارچه تولید شده از فلانل اگر در حالت عادی مورد استفاده قرار بگیرد، ممکن است احساس گرما ایجاد کند. با این حال وقتی از پارچه‌های فلانل به صورت نازک برای روتختی استفاده می‌کنند، خبری از گرما نیست. دلیل آن هم جذب رطوبت و گردش هوا در این نوع پارچه‌هاست. به این ترتیب استفاده از پارچه فلانل باعث می‌شود تا از گرما و تعریق بیش از اندازه در تابستان جلوگیری شود. همچنین نرمی و لطافت بسیار زیادی دارد که باعث می‌شود احساس خوشایندی هم داشته باشید.
کلام پایانی
انتخاب پارچه روتختی خنک برای فصل تابستان حساسیت‌های خاص خود را دارد. با توجه به این که فصل گرما باعث ایجاد تعریق و حتی حساسیت‌های خاصی در پوست می‌شود، بهتر است سراغ پارچه‌های روتختی باکیفیت و ضدحساسیت بروید. در این مطلب ۵ پارچه روتختی مناسب را به شما معرفی کردیم. هر کدام از این پارچه‌ها دارای ویژگی‌های خاص خود هستند، اما در دو ویژگی اشتراک دارند. یکی از این ویژگی‌ها ایجاد احساس خنکی برای شما در هنگام خواب است. ویژگی دیگر هم به جلوگیری از تعریق و حساسیت مربوط می‌شود. همه این عوامل در داشتن خواب باکیفیت و بهبود سلامت عمومی نقش اساسی دارند.
منابع
https://www.manchestercollection.com.au/blog/sheets/best-cooling-sheets/
