نابی تک | خواب شیرین داریم براتون
طراحی داخلی و دکوراسیون برای کودکان بیش فعال
والدینی که با فرزندان دارای ADHD یا بیشفعالی وقت میگذرانند، میدانند که چقدر فراهم کردن شرایط مساعد برای این کودکان حساس و مهم است. کودکان دارای بیش فعالی، حساسیت بیشتری نسبت به محرکها نشان میدهند؛ بنابراین نسبت به سایر کودکان حساستر هستند.
البته نیازی نیست خیلی هم به عنوان پدر و مادر دارای فرزند بیش فعال، استرس و سردرگمی داشته باشید. برای مثال میتوانید اوضاع را با طراحی دکوراسیون اصولی برای فرزند دلبندتان مساعدتر کنید. در این مطلب طراحی دکوراسیون برای کودک بیش فعال را مورد بررسی قرار خواهیم داد.
طراحی دکوراسیون برای کودک بیش فعال با ایجاد یک روال روزانه
کودکان بیش فعال احتمالا بیشتر از هر کودک دیگری نیاز به برنامه روزانه و منظم دارند. به عنوان والدین آنها باید حساسیت بیشتری نسبت به برنامه روزانه کودک بیش فعال یا دچار ADHD خود به خرج دهید. برنامه روزانه کودک خود، مثل زمان و نحوه مصرف صبحانه، ناهار، میانوعده، شام، نوشتن تکالیف روزانه، زمان استراحت، زمان مطالعه، مرتب کردن اتاق و … را روی یک تخته وایت برد بزرگ بنویسید.
تخته وایت برد را در فضایی قابلدید قرار دهید. توجه داشته باشید که متن نوشتار شما باید بزرگ و خوانا باشد. فایده مهم این کار برای کودکان بیشفعال، بهخاطر سپردن وظایف و اهداف روتین روزانه است. با استفاده از این کار، هنگامی که حواس آنها پرت شد، میتوانید توجهشان را به تخته وایت برد برگردانید.
طراحی اتاق خواب کودک بیش فعال
استفاده از تخته وایت برد در دکوراسیون برای کودک بیش فعال به بهبود یادآوری و تقویت حافظه آنها هم کمک زیادی میکند. دستور کارهایی که به نظر مهمتر از بقیه هستند را روی تخته وایت برد با رنگ متفاوت یا متمایزتر از بقیه بنویسید تا بیشتر در خاطرشان بماند.
بهترین پالت رنگی دکوراسیون برای کودک بیش فعال
مطالعات زیادی در مورد تأثیر رنگها روی مغز صورت گرفته است. متخصصان روانشناسی رنگ اذعان میکنند که رنگها تأثیر مستقیم روی عملکرد هورمونها، امواج مغزی و سیستم عصبی مرکزی دارند. با علم به این موضوع و با توجه به این که در کودکان بیش فعال عملکرد سیستم عصبی و محرکها کمی بیش از اندازه هستند، میتوان رنگهای بهتری برای دیوارها متناسب با آنها انتخاب کرد.
برای مثال انتخاب رنگهای سبز پاستیلی و آبی برای دیوارها، محرکهای بیش فعال سیستم عصبی و اضطراب را تا حد زیادی کاهش میدهند و به تقویت آرامش کمک میکنند. برخی دیگر از گزینههای رنگآمیزی دیوارهای دکوراسیون برای کودک بیش فعال عبارتند از:
- رنگ آبی روشن: به طور کلی طیف آبی آرامشبخش است. برای کودکان بیش فعال، بهتر است از رنگهای تیره استفاده نکنید. این رنگها با توجه به این که پرانرژی هستند، باعث افزایش اضطراب میشوند. رنگ آبی روشن یکی از بهترین انتخابها برای دیوارها در دکوراسیون خانه برای کودکان بیش فعال به حساب میآید.
- رنگ سبز ملایم: این طیف رنگ برای تمرکز عالی هستند. فرقی نمیکند کودک شما پسر یا دختر باشد؛ قطعا با این رنگ ارتباط موثری برقرار خواهد کرد.
- رنگهای خاموش: بهترین مثال برای این نوع رنگها، قهوهای و اسطوخودوس (بنفش) هستند که در طبیعت هم به وفور یافت میشوند. اغلب روانشناسان رنگ میگویند که رنگهای خاموش اثری شفابخش و آرامکننده روی مغز دارند. به همین دلیل بهتر است از این رنگها برای اتاق خواب کودک دچار بیش فعالی خود استفاده کنید.
اهمیت رنگ در دکوراسیون برای کودک بیش فعال
نورپردازی گرم دکوراسیون برای کودک بیش فعال
برای این کار از نورپردازی گرم با دیمر (Dimmer) استفاده کنید. یکی از مهمترین نکاتی که در طراحی داخلی دکوراسیون نادیده گرفته میشود، نورپردازی است. عامل نورپردازی در طراحی دکوراسیون اهمیت ویژهای برای کودکان مبتلا به ADHD دارد. برای مثال نور ملایم زرد رنگ و گرم، نسبت به نور سفید، فضایی آرامتر ایجاد میکند. نور سفید یخی اغلب فضایی خشن و خشک بهوجود میآورد که مناسب این دسته از کودکان نیست.
برای برخی از فعالیتهای کودک خود، مثل پروژههای کاردستی، تکالیف مدرسه، مطالعه، استراحت و … یک روشنایی با نور کم ایجاد کنید. این کار باعث آرامش بیشتر کودک شما میشود.
نکاتی درخصوص ایجاد نظم در دکوراسیون برای کودک بیش فعال
نظم و ترتیب در خانههایی که کودکان مبتلا به ADHD دارند، اهمیت زیادی دارد. برای این کار اولین قدم به حداقل رساندن شلوغیها و بینظمیهاست. در همین راستا نکات و راهکارهای کلیدی زیر را در نظر داشته باشید:
- برخی فعالیتها و وسیلهها جذابیت و کارایی خود را برای کودک شما از دست دادهاند. آنها را بردارید و به انبار یا جای دیگر منتقل کنید یا به سایر اعضای خانواده و دوستان هدیه بدهید.
- مناطق مجزا در اتاق خواب طراحی کنید تا مرتب نگهداشته شود. برای مثال یک فضا را به بازی، یکی را به مطالعه یا پروژهها و … اختصاص دهید.
- برخی از لباسها یا کفشهای فصلی که در حال حاضر کاربردی ندارند را به بیرون از اتاق خواب انتقال دهید. به این ترتیب فضای اتاق خواب بیشتر میشود و دسترسی راحتتری هم به لباسها و کفشهای فصلی در زمان مناسب خواهید داشت.
نکات طراحی داخلی کودک بیش فعال
چگونه فضایی دوستانه در دکوراسیون برای کودک بیش فعال ایجاد کنیم؟
برای ایجاد فضایی دوستانه در دکوراسیون مناسب کودک بیش از فعال، موارد زیر را در نظر بگیرید:
1. دور کردن اسباببازیهای قدیمی
اغلب وقتی سن کودک افزایش پیدا میکند، علاقه خود را به اسباببازیهای قدیمی از دست میدهد و این امر کاملا طبیعی است. اگر کودک شما در این موقعیت قرار دارد، حتما اسباببازیهای قدیمی را از دید او دور نگه دارید.
آنها را در اختیار برداران یا خواهران کوچکتر یا سایر دوستان قرار دهید. این کار باعث میشود تا آنها وقتی به دنبال اسباببازیهای جدید و موردعلاقه خود هستند، خیلی راحتتر دسترسی داشته باشند و استرس کمتری تجربه کنند.
2. استفاده از مبلمان، تخت و میز چندمنظوره
یک تخت یا میز چندمنظوره، باعث میشود که بسیاری از وسیلهها را به راحتی در آنها نگهداری کنید. به این ترتیب کودک شما به وسیلههای ضروری خود دسترسی راحتتری خواهد داشت. بهتر است سراغ میز یا تختهایی بروید که کشو برای ذخیرهسازی و نگهداری از وسیلهها دارند. روی هر کدام از کشوها برچسب بزنید تا کودک مبتلا به بیش فعالی شما راحتتر وسیلهها را پیدا کند. شما میتوانید انواع مبلمان چندمنظوره را با بالاترین کیفیت ممکن از سایت نابی تک خریداری کنید.
3. ایجاد مناطقی بدون حواسپرتی
برای این کار میتوانید فضاهای اختصاصی در هر گوشه از اتاق خواب یا خانه ایجاد کنید. مطالعه یا بازی و … هر کدام دارای مناطقی اختصاصی باشند. هر کدام از عوامل اصلی حواسپرتی، مثل موبایل، لپتاپ و سایر وسیلههای الکترونیکی را از این فضاهای اختصاصی دور کنید. در صورتی که محدودیت فضا دارید، میتوانید یکی دیگر از اتاقها را به نگهداشتن وسیلههای الکترونیکی اختصاص دهید.
4. درنظر گرفتن فضای اختصاصی تکالیف
در صورتی که فضای کافی در اتاق خواب کودک خود دارید، آن را با یک میز و صندلی مناسب به تکالیف مدرسه اختصاص دهید. در صورتی که فضای کافی در اتاق خواب کودک ندارید هم میتوانید پیشخوان آشپزخانه یا غذاخوری را برای این کار در نظر بگیرید.
نورپردازی خانه برای کودکان بیش فعال
کلام پایانی
طراحی داخلی و دکوراسیون برای کودک بیش فعال، باید با حساسیت و دقت بیشتری انجام شود. به هیچ عنوان طراحی دکوراسیون خانه برای کودکان بیش فعال را دست کم نگیرید. این کودکان باهوش به هر محرکی ممکن است واکنش نشان دهند و بیش از پیش دچار استرس شوند. به همین دلیل در این مطلب سعی کردیم چند نکته مهم در مورد طراحی دکوراسیون داخلی برای این کودکان را مورد بررسی قرار دهیم.
منابع
